Opret dagbogsindlæg
Klik på Opret dagsrapport, hvis det ikke allerede er åben.
Dato
Vælg dato ved at klikke på drop down pilene.
Tidspunkt
Klik på dropdown og vælg hvornår på dagen stressen rammer: Morgen, Formiddag, Eftermiddag, Eftermiddag, Spisetid (aften), Aften, Nat.
Notat A
Arbejder du med stress, så er det her du skriver Signal
Arbejder du med helse ect. Så er det her du f.eks. skriver din Kost
osv.
Notat B
Arbejder du med stress, så er det her du skriver Situationen/Årsag
Arbejder du med helse ect. Så er det her du f.eks. skriver din Motion
osv.
Beskrivelse/Bemærkninger
Arbejder du med stress kan du beskrive hvad du gjorde, og hvordan det virkede, eller hvad du burde have gjort. Beskriv evt. også situationen.
Arbejder du med helse ect. Så er det her du f.eks. skriver bemærkninger til din træning eller kost m.v.
osv.
Læs dagbogsindlæg
Klik på overskriften for at folde artikler ud og ind.
Udskriv
Klik på udskriv alle – alle sessioner udskrives.
Klik på udskriv udfoldede – vælg og udfold de sessioner du vil udskrive.